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Collo di Gatto

Rigenerare il tratto Cervicale con i principi meccanici del gatto         Seminario Full Immersion di Balavidya Yoga

22-23 Marzo presso il Balavidya Ashram, Via Alessi 5, Milano

Sai che il 75% della popolazione occidentale entro i 40 anni  e il 100% degli ultracinquantenni accusa  segni di artrosi cervicale? La causa è il nostro stile di vita e per porre rimedio esiste solo un processo di rieducazione. In questo seminario intensivo verrà spiegato con esercizi che il collo unisce la testa al resto del corpo e il minimo dolore o contrazione porta separazione tra queste due parti di noi. Non è prendendo antidolorifici che torneremo a sentirle collegate, ma analizzando la meccanica delle vertebre cervicali e imparando a muoverle con l'elasticità di un gatto.
(Testo non ancora tradotto)
Programma:
Venerdì 22 Marzo dalle 19 alle 2230
Il Collo spiegato con Esercizi. Caratteristiche fisiologiche e simboliche. Meccanica umana e felina. Sblocco manuale delle tensioni più esterne con il respiro. Trattamento Balavidya e Respirazione cervicale.

Sabato 23 Marzo dalle 10 alle 1330
La Forza Interna del Collo. Percezione dei muscoli profondi del collo. Esercizi per distenderli e rinforzarli. Applicazione delle pratiche apprese alle principali situazioni delle vita quotidiana.

Sabato 23 Marzo dalle 1430 alle 18
L'Igiene del Collo. Una sequenza di esercizi da ripetere quotidianamente, per compensare l'aggressione di computer e scrivania. Gli esercizi del gatto. L'importanza della torsione: come si pratica perché sia rigenerante e non lesiva.
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